Записки неисправимого оптимиста
Всё хорошо! И будет еще лучше!!!
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Записки неисправимого оптимиста > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
среда, 22 июня 2016 г.
 Ginger Flame 12 февраля 2015 г. 20:34:50

2Intendo

Мы оба бываем здесь достаточно редко, но тем не менее, давай писать друг другу. Хоть иногда.
17:36:33 Intendo
Давай)
вторник, 28 июля 2015 г.
 Ginger Flame 28 мая 2015 г. 19:09:15

Двигаем дальше

Написал заявление на увольнение 25 мая 2015. С 1 июля начинается новая веха!
показать предыдущие комментарии (3)
23:32:32 Ginger Flame
А я заранее уведомил работодателя ]:-)­
04:33:20 Тэрбьортвольд
Долбаёб, отработка по твоим словам больше месяца.
23:39:21 Ginger Flame
Матом с друзьями разговаривай! А отрабатывать я могу сколько моей душе угодно.
16:09:18 Стишь
:-?­
понедельник, 27 июля 2015 г.
 Ginger Flame 25 июля 2015 г. 23:37:13

Как же мне тебя найти?

Был у меня в детстве лучший друг Ромка. Прошло много лет и связи потеряны. Попытки найти его в социальных сетях тщетны. Время потихоньку стирает из памяти черты его лица. А жаль, таких друзей еще поискать!
показать предыдущие комментарии (5)
21:47:32 Eminem fun
Попробуй фамилию немного по другому набрать.Вспомни еще что-нибудь о нем.Погугли в конце концов.Напиши данные друга, все что помнишь, что он мог о себе написать и он тебе выдаст
21:48:41 Ginger Flame
Пробую периодически. В этот раз просто решил об этом написать здесь. Просто перенести свои мысли в печатный вид, так сказать.
21:54:54 Eminem fun
Тогда я больше не буду советовать:-)­
воскресенье, 26 июля 2015 г.
 Ginger Flame 25 июля 2015 г. 23:48:07

Тьма тьмущая навязчивой рекламы и фишинга

Тьма тьмущая навязчивой рекламы и фишинга на Майндмиксе, а ведь когда-то неплохо начинали. Жаль.
07:08:15 thank you
эдблокс в помощь!
23:37:09 Ginger Flame
Спасибо за совет! ;-)­
среда, 22 мая 2013 г.
 Ginger Flame 16 марта 2011 г. 06:41:58

Упражнение вакуум

Упражнение вакуум – старое и забытое упражнение в бодибилдинге, которое позволяет контролировать мышцы брюшного пресса. Втянутый живот потрясающе выглядит во время позирования. Упражнение вакуум не только укрепляет опоясывающую мышцу живота, визуально уменьшая талию и увеличивая размер грудной...
еще...
Упражнение вакуум – старое и забытое упражнение в бодибилдинге, которое позволяет контролировать мышцы брюшного пресса. Втянутый живот потрясающе выглядит во время позирования.
Упражнение вакуум не только укрепляет опоясывающую мышцу живота, визуально уменьшая талию и увеличивая размер грудной клетки, но и позволяет развить хорошую рельефность мышц, и следит за ними даже, когда вы находитесь в расслабленном состоянии, а также препятствует обвисанию внутренних органов.
Для того чтобы выполнить это упражнение встаньте на четвереньки, выдохните весь воздух, застоявшийся в легких, задержите дыхание и втягивайте живот настолько сильно, как только сможете. Находитесь в этом состояние 20-30 секунду и выдыхайте. Отдохните пару секунд и повторите аналогично 2-3 раза.
После этого можете попрактиковаться, выполняя упражнение стоя на коленях. Распрямитесь, опустите руки на колени и, задерживая дыхание, держите вакуум максимально долго.
Упражнение вакуум в положении сидя – самая трудная задача. Постепенно, совершенствуя эти тренировки, вы научитесь делать в положении стоя в любых позах.
Упражнение вакуум необходимо выполнять каждый день. Оно будет полезно, как бодибилдеру, так и простому офисному работнику. Не ленитесь качать пресс.
(Источник: http://hardbilding.­ru/yprazhnenie-vakyy­m/#more-295)
16:43:48 Гость
я немного не понял)Я хочу чтобы живот сам по себе был плоским)Это упражнение способствует этому?
20:05:43 Ginger Flame
Именно так.
10:30:33 Гость
Братан, сам по себе живот плоским не будет=) Делай это упражнение, оно полезно)
15:35:47 Гость
хорошее упражнение
Пожалуйста, получите VIP-статус и посмотрите еще 34 дискуссии.


Записки неисправимого оптимиста > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
пройди тесты:
категории
Насколько хорошо ты знаешь Monster High
Кровавый путь.(2)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх